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ARRETE...

Arrête de fumer... à ta manière

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Pastille de nicotine

Tu auras un peu plus de deux fois plus de chance de réussir à arrêter de fumer si tu utilises des pastilles de nicotine*.

Comment fonctionnent les pastilles de nicotine
La pastille, c'est ton arme secrète pour lutter contre les envies de fumer. Sucer une pastille de nicotine quand tu as envie de fumer fournira à ton corps la dose de nicotine qu'il veut obtenir.

Comment les utiliser
Suce la pastille et déplace-la à l'occasion d'un côté à l'autre de ta bouche. Cela devrait prendre 20 à 30 minutes pour que la pastille se dissolve complètement. Il ne faut pas la mordre ou avaler de gros morceaux de pastille.

La pastille de nicotine est disponible en doses de 2 mg et 4 mg, à des saveurs amusantes comme : cerise, menthe et cappuccino. Demande à un médecin ou à un pharmacien de t'aider à calculer quelle est la meilleure dose pour toi. Suis la dose et la fréquence recommandées! Sans blaguer! Sinon, tu risques de diminuer l'efficacité des pastilles qui t'aident à arrêter de fumer!**

Où tu pourras les obtenir
Les pastilles de nicotine sont disponibles sans ordonnance. Tu pourras les acheter en pharmacie.

Ce qu'elles coûtent
Le coût est d'environ 36 $ pour 105 pastilles.

*Compared to placebo treatment – where the person isn't getting the real quit aid, even though they think they are getting it. Fiore, MC. et al. (2008). Treating Tobacco Use and Dependence: 2008 Update. Clinical Practice Guideline. U.S. Department of Health and Human Services.

**Shiffman, S. (2007). Use of more nicotine lozenges leads to better success in quitting. Addiction, 102, 809-814.

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