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Arrête de fumer... à ta manière
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Gomme à la nicotine
Tu auras une fois et demie de plus tendance à réussir à arrêter de fumer si tu utilises la gomme à la nicotine*.
Comment fonctionne la gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine, c'est ton arme secrète pour lutter contre les envies de fumer. Tu pourras donner à ton corps la dose de nicotine qu'il veut obtenir en mâchant de la gomme à la nicotine.
Comment l'utiliser
La gomme à la nicotine, ce n'est pas vraiment de la gomme à mâcher! Voici la BONNE MANIèRE d'utiliser la gomme à la nicotine : mâche-la deux à trois fois, puis colle-la entre ta joue et ta gencive.
La gomme est disponible en doses de 2 mg et 4 mg, à des saveurs amusantes comme : menthe fraîche, orange et fruits. Demande à un médecin ou à un pharmacien de t'aider à calculer quelle est la meilleure dose pour toi. Suis la dose et la fréquence recommandées! Sans blaguer!
Où l'obtenir
La gomme à la nicotine est disponible sans ordonnance. Tu pourras l'acheter dans n'importe quelle pharmacie. (Renseigne-toi auprès de la clinique de santé de ton campus pour obtenir des échantillons gratuits.)
Ce qu'elle coûte
Le coût est d'environ 15 $ pour 30 morceaux de gomme ou 36 $ pour 105 morceaux.
*Compared to placebo treatment – where the person isn't getting the real quit aid, even though they think they are getting it. Fiore, MC. et al. (2008). Treating Tobacco Use and Dependence: 2008 Update. Clinical Practice Guideline. U.S. Department of Health and Human Services.
