COURS...
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ARRETE...

Fumer | ArrĂȘter

Ce livret est pour les fumeurs qui
ne veulent pas arrêter de fumer

Sujets abordés dans ce livret

  • Les joies du tabagisme
  • Comment traiter les gens qui t'embêtent pour que tu arrêtes de fumer
  • Comment savoir si tu es accoutumé à la nicotine
  • Les endroits courants où les gens fument
  • Des informations sur ce que tu pourrais ne pas savoir
  • Connaître les risques personnels
  • Connaître les implications

Petits conseils pour t'aider à écraser!

Sujets couverts dans ce livret

  • Peser les avantages et les inconvénients du tabagisme
  • Inquiétudes concernant l'abandon du tabac
  • Ce à quoi tu peux t'attendre en arrêtant de fumer
  • Quelles sont tes options?
  • Invite des amis à t'accompagner
  • Choisis une date pour arrêter de fumer
  • Petits conseils pour t'aider à arrêter, chaque jour
  • Continuer à être un non-fumeur
  • Comment faire face aux rechutes

CHILL...