COURS...
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ARRETE...

Instructions

Qu'est-ce que c'est?

ARRÊTEQUITCOURSRELAXE est un programme GRATUIT en ligne pour les jeunes adultes fumeurs et ex-fumeurs! Il est basé sur l'idée que tout le monde veut être en meilleure santé. Il offre des renseignements sur la manière d'arrêter de fumer, d'être actif et de gérer le stress.

Comment il fonctionne

Le programme ARRÊTECOURSRELAXE comporte des fonctions importantes qui sont mises à jour automatiquement chaque semaine. Pour activer ces fonctions hebdomadaires, il faut s'inscrir et activer son programme.

  • Pour s'inscrir, entre ton adresse courriel, un mot de passe (que tu choisis) et quelques informations de base te concernant.
  • Pour activer ton programme, il te suffit de suivre les instructions après t'être inscrit. Souviens-toi, si tu prévois utiliser le programme de course, active le programme un à deux jours avant ta première course. Si tu ne prévois pas courir, active-le quand tu voudras.

Ce qui est fourni

En t'inscrivant à ARRÊTECOURSRELAXE, tu verras chaque semaine de nouvelles informations et de nouveaux sujets d'inspiration sur ce site Web. Il y aura aussi un message hebdomadaire qui sera envoyé directement à ton adresse courriel. Tu ne recevras pas de pourriels ni de publicité pour te faire acheter des choses stupides. Et, après huit semaines, le programme se terminera automatiquement.

Pour avoir de plus amples informations

Chaque section de ARRÊTECOURSRELAXE est accompagnée de ses propres instructions. Si tu ne trouves pas ce que tu cherches, envoie un courriel à info@quitrunchill.org.

CHILL...